Vilar mig i form...

Har riktigt, riktigt ont längs hela ryggraden idag + bäckenlederna... Tidigare i veckan hade vi en artikel om ergonomi på bankens intranät där det bl a stod om belastningen på kotpelaren i olika situationer. När man står är belastningen 100 %, när man sitter ergonomiskt med ryggstöd 140 %. Om man sitter framåtlutad, utan ryggstöd, hela 200 % och när man ligger ner bara 24 %. Alltså har jag försökt vila mig i form idag genom att tillbringa störe delen av dagen i ryggläge, lyssnande till en ljudbok. (Hjärtats mörker av Jonas Moström - en för mig ny författare, men riktigt bra! Handlingen utspelar sig i Sundsvall - alltid roligt med böcker från "nya" miljöer!)

"Behandlingen" verkar ha effekt - nu i kväll känns det lite bättre i ryggen. Hoppas det är ännu lite bättre i morgon!